《吕氏春秋》 论 卷第二十六
作者：吕不韦
卷第二十六
士容一曰──士不偏不党，柔而坚，虚而实。其状（月良）然不儇，若失其一。傲小物而志属於大，似无勇而未可恐狼，执固横敢而不可辱害，临患涉难而处义不越，南面称寡而不以侈大，今日君民而欲服海外，节物甚高而细利弗赖，耳目遗俗而可与定世，富贵弗就而贫贱弗朅，德行尊理而羞用巧卫，宽裕不訾而中心甚厉，难动以物而必不妄折。此国士之容也。
齐有善相狗者，其邻假以买取鼠之狗，期年乃得之，曰：「是良狗也。」其邻畜之数年，而不取鼠，以告相者。相者曰：「此良狗也。其志在獐麋豕鹿，不在鼠。欲其取鼠也则桎之。」其邻桎其后足，狗乃取鼠。夫驥驁之气，鸿鵠之志，有諭乎人心者诚\也。人亦然。诚\有之则神应乎人矣，言岂足以諭之哉？此谓不言之言也。
客有见田駢者，被服中法，进退中度，趋翔闲雅，辞令逊敏。田駢听之毕而辞之。客出，田駢送之以目。弟子谓田駢曰：「客，士歟？」田駢曰：「殆乎非士也。今者客所弇敛，士所术施也；士所弇敛，客所术施也。客殆乎非士也。」故火烛一隅，则室偏无光；骨节蚤成，空窍哭歷，身必不长；眾无谋\方，乞谨视见，多故不良；志必不公，不能立功；好得恶予，国虽大不为王；祸灾日至。故君子之容，纯乎其若鍾山之玉，桔乎其若陵上之木。淳淳乎慎谨畏化，而不肯自足；干干乎取舍不悦，而心甚素朴。
唐尚敌年为史，其故人谓唐尚愿之，以谓唐尚。唐尚曰：「吾非不得为史也，羞而不为也。」其故人不信也。及魏围邯郸，唐尚说惠王而解之围，以与伯阳，其故人乃信其羞为史也。居有间，其故人为其兄请。唐尚曰：「卫君死，吾將汝兄以代之。」其故人反兴再拜而信之。夫可信而不信，不可信而信，此愚者之患也。知人情，不能自遗，以此为君，虽有天下何益？故败莫大於愚。愚之患，在必自用。
自用则戇陋之人从而贺之。有国若此，不若无有。古之与贤，从此生矣。非恶其子孙也，非徼而矜其名也，反其实也。
务大二曰──尝试观於上志，三王之佐，其名无不荣者，其实无不安者，功大故也。俗主之佐，其欲名实也与三王之佐同，其名无不辱者，其实无不危者，无功故也。皆患其身不贵於其国也，而不患其主之不贵於天下也，此所以欲荣而逾辱也，欲安而逾危也。
孔子曰：「燕爵爭善处於一屋之下，母子相哺也，区区焉相乐也，自以为安矣。灶突决，上栋焚，燕爵顏色不变，是何也？不知祸之將及之也，不亦愚乎！为人臣而免於燕爵之智者寡矣。夫为人臣者，进其爵禄富贵，父子兄弟相与比周於一国，区区焉相乐也，而以危其社稷，其为灶突近矣，而终不知也，其与燕爵之智不异。故曰：「天下大乱，无有安国；一国尽乱，无有安家；一家尽乱，无有安身」，此之谓也。故细之安，必待大；大之安，必待小。细大贱贵，交相为赞，然后皆得其所乐。」
薄疑说卫嗣君以王术。嗣君应之曰：「所有者千乘也，愿以受教。」薄疑对曰：「乌获举千钧，又况一斤？」杜赫以安天下说周昭文君。昭文君谓杜赫曰：「愿学所以安周。」杜赫对曰：「臣之所言者不可，则不能安周矣；臣之所言者可，则周自安矣。」此所谓以弗安而安者也。
郑君问於被瞻曰：「闻先生之义，不死君，不亡君，信有之乎？」被瞻对曰：「有之。夫言不听，道不行，则固不事君也。若言听道行，又何死亡哉？」故被瞻之不死亡也，贤乎其死亡者也。
昔有舜欲服海外而不成，既足以成帝矣。禹欲帝而不成，既足以王海內矣。汤、武欲继禹而不成，既足以王通达矣。五伯欲继汤、武而不成，既足以为诸侯长矣。孔、墨欲行大道於世而不成，既足以成显荣矣。夫大义之不成，既有成已，故务事大。上农三曰──古先圣王之所以导其民者，先务於农。民农非徒为地利也，贵其志也。民农则朴，朴则易用，易用则边境安，主位尊。民农则重，重则少私义，少私义则公法立，力专一。民农则其产復，其产復则重徙，重徙则死处而无二虑。舍本而事末则不令，不令则不可以守，不可以战。民舍本而事末则其产约，其产约则轻迁徙，轻迁徙，则国家有患，皆有远志，无有居心。民舍本而事末则好智，好智则多诈，多诈则巧法令，以是为非，以非为是。
后稷曰：「所以务耕织者，以为本教也。」是故天子亲率诸侯耕帝籍田，大夫士皆有功业。是故当时之务，农不见於国，以教民尊地产也。后妃率九嬪蚕於郊，桑於公田。是以春秋冬夏皆有麻枲丝茧之功，以力妇教也。是故丈夫不织而衣，妇人不耕而食，男女贸功，以长生，此圣人之制也。故敬时爱日，非老不休，非疾不息，非死不舍。
上田，夫食九人。下田，夫食五人。可以益，不可以损。一人治之，十人食之，六畜皆在其中矣。此大任地之道也。
故当时之务，不兴土功，不作师徒，庶人不冠弁、娶妻、嫁女、享祀，不酒醴聚眾，农不上闻，不敢私籍於庸，为害於时也。然后制野禁，苟非同姓，农不出御，女不外嫁，以安农也。野禁有五：地未辟易，不操麻，不出粪。齿年未长，不敢为园囿。量力不足，不敢渠地而耕。农不敢行贾，不敢为异事。为害於时也。
然后制四时之禁：山不敢伐材下木，泽人不敢灰僇，繯网罝罦不敢出於门，罛罟不敢入於渊，泽非舟虞，不敢缘名，为害其时也。若民不力田，墨乃家畜，国家难治，三疑乃极，是谓背本反则，失毁其国。凡民自七尺以上，属诸三官。农攻粟，工攻器，贾攻货。
时事不共，是谓大凶。夺之以土功，是谓稽，不绝忧唯，必丧其秕。夺之以水事，是谓籥，丧以继乐，四邻来虚。夺之以兵事，是谓厉，祸因胥岁，不举銍艾。数夺民时，大饥乃来。野有寢耒，或谈或歌，旦则有昏，丧粟甚多。皆知其末，莫知其本，真。任地四曰──后稷曰：子能以窐为突乎？子能藏其恶而揖之以阴乎？子能使吾士靖而甽浴土乎？子能使保溼安地而处乎？子能使雚夷毋淫乎？子能使子之野尽为泠风乎？子能使槁数节而茎坚乎？子能使穗大而坚、均乎？子能使粟圜而薄糠乎？子能使米多沃而食之彊乎？无之若何？
凡耕之大方：力者欲柔，柔者欲力。息者欲劳，劳者欲息。棘者欲肥，肥者欲棘。急者欲缓，缓者欲急。溼者欲燥，燥者欲溼。
上田弃亩，下田弃甽。五耕五耨，必审以尽。其深殖之度，阴土必得，大草不生，又无螟蜮。今兹美禾，来兹美麦。是以六尺之耜，所以成亩也；其博八寸，所以成甽也；耨柄尺，此其度也；其耨六寸，所以间稼也。地可使肥，又可使棘。人肥必以泽，使苗坚而地隙；人耨必以旱，使地肥而土缓。
草諯大月。冬至后五旬七日，菖始生，菖者百草之先生者也，於是始耕。孟夏之昔，杀三叶而获大麦。日至，苦菜死而资生，而树麻与菽，此告民地宝尽死。凡草生藏日中出，狶首生而麦无叶，而从事於蓄藏，此告民究也。五时见生而树生，见死而获死。天下时，地生财，不与民谋\。
有年瘞土，无年瘞土。无失民时，无使之治下。知贫富利器，皆时至而作，渴时而止。是以老弱之力可尽起，其用日半，其功可使倍。不知事者，时未至而逆之，时既往而慕之，当时而薄之，使其民而郤之。民既郤，乃以良时慕，此从事之下也。操事则苦，不知高下，民乃逾处。种稑禾不为稑，种重禾不为重，是以粟少而失功。
辩土五曰──凡耕之道：必始於壚，为其寡泽而后枯；必厚其（韦內），为其唯厚而及；（缶食）者紝之，坚者耕之，泽其（韦內）而后之；上田则被其处，下田则尽其汙。无与三盗任地：夫四序参发，大甽小亩，为青鱼胠，苗若直猎，地窃之也；既种而无行，耕而不长，则苗相窃也；弗除则芜，除之则虚，则草窃之也。故去此三盗者，而后粟可多也。
所谓今之耕也，营而无获者：其蚤者先时，晚者不及时，寒暑不节，稼乃多菑，实。其为亩也，高而危则泽夺，陂则埒，见风则（人厥），高培则拔，寒则雕，热则脩，一时而五六死，故不能为来。不俱生而俱死，虚稼先死，眾盗乃窃。望之似有余，就之则虚。农夫知其田之易也，不知其稼之疏而不適也；知其田之际也，不知其稼居地之虚也；不除则芜，除之则虚，此事之伤也。故（田每）欲广以平，甽欲小以清；下得阴，上得阳，然后咸生。稼欲生於尘，而殖於坚者。慎其种，勿使数，亦无使疏。於其施土，无使不足，亦无使有余。熟有耰也，必务其培。其耰也植，植者其生也必先。其施土也均，均者其生也必坚。是以（田每）广以平，则不丧本茎；生於地者，五分之以地。茎生有行，故遫长；弱不相害，故遫大。衡行必得，纵行必术。正其行，通其风，夬心中央，帅为泠风。苗，其弱也欲孤，其长也欲相与居，其熟也欲相扶。是故三以为族，乃多粟。
凡禾之患，不俱生而俱死。是以先生者美米，后生者为秕。是故其耨也，长其兄而去其弟。树肥无使扶疏，树墝不欲专生而族居。肥而扶疏则多秕，墝而专居则多死。不知稼者：其耨也去其兄而养其弟，不收其粟而收其秕，上下不安，则禾多死，厚土则孽不通，薄土则蕃轓而不发。壚埴冥色，刚土柔种，免耕杀匿，使农事得。
审时六曰──凡农之道，厚之为宝：斩木不时，不折必穗；稼就而不获，必遇天菑。夫稼为之者人也，生之者地也，养之者天也。是以人稼之容足，耨之容耨，据之容手。此之谓耕道。是以得时之禾，长（禾同）长穗，大本而茎杀，疏穖而穗大；其粟圆而薄糠；其米多沃而食之彊；如此者不风。先时者，茎叶带芒以短衡，穗鉅而芳夺，秮米而不香。后时者，茎叶带芒而末衡，穗阅而青零，多秕而不满。
得时之黍，芒茎而徼下，穗芒以长，摶米而薄糠，舂之易，而食之不噮而香；如此者不飴。先时者，大本而华，茎杀而不遂，叶槁短穗。后时者，小茎而麻长，短穗而厚糠，小米钳而不香。得时之稻，大本而茎葆，长（禾同）疏穖，穗如马尾，大粒无芒，摶米而薄糠，舂之易而食之香；如此者不益。先时者，本大而茎叶格对，短（禾同）短穗，多秕厚糠，薄米多芒。后时者，纤茎而不滋，厚糠多秕，辟米，不得待定熟，卬天而死。
得时之麻，必芒以长，疏节而色阳，小本而茎坚，厚枲以均，后熟多荣，日夜分復生；如此者不蝗。
得时之菽，长茎而短足，其荚二七以为族，多枝数节，竞叶蕃实，大菽则圆，小菽则摶以芳，称之重，食之息以香；如此者不虫。先时者，必长以蔓，浮叶疏节，小荚不实。后时者，短茎疏节，本虚不实。
得时之麦，（禾同）长而颈黑，二七以为行，而服，薄（禾羔）而赤色，称之重，食之致香以息，使人肌泽且有力；如此者不蚼蛆。先时者，暑雨未至胕动，蚼蛆而多疾，其次羊以节。后时者，弱苗而穗苍狼，薄色而美芒。
是故得时之稼兴，失时之稼约。茎相若称之，得时者重，粟之多。量粟相若而舂之，得时者多米。量米相若而食之，得时者忍饥。是故得时之稼，其臭香，其味甘，其气章，百日食之，耳目聪明，心意叡智，四卫变彊，（歹凶）气不入，身无苛殃。黄帝曰：「四时之不正也，正五谷而已矣。」
士容一曰──士不偏不党，柔而坚，虚而实。其状（月良）然不儇，若失其一。傲小物而志属於大，似无勇而未可恐狼，执固横敢而不可辱害，临患涉难而处义不越，南面称寡而不以侈大，今日君民而欲服海外，节物甚高而细利弗赖，耳目遗俗而可与定世，富贵弗就而贫贱弗朅，德行尊理而羞用巧卫，宽裕不訾而中心甚厉，难动以物而必不妄折。此国士之容也。
齐有善相狗者，其邻假以买取鼠之狗，期年乃得之，曰：「是良狗也。」其邻畜之数年，而不取鼠，以告相者。相者曰：「此良狗也。其志在獐麋豕鹿，不在鼠。欲其取鼠也则桎之。」其邻桎其后足，狗乃取鼠。夫驥驁之气，鸿鵠之志，有諭乎人心者诚\也。人亦然。诚\有之则神应乎人矣，言岂足以諭之哉？此谓不言之言也。
客有见田駢者，被服中法，进退中度，趋翔闲雅，辞令逊敏。田駢听之毕而辞之。客出，田駢送之以目。弟子谓田駢曰：「客，士歟？」田駢曰：「殆乎非士也。今者客所弇敛，士所术施也；士所弇敛，客所术施也。客殆乎非士也。」故火烛一隅，则室偏无光；骨节蚤成，空窍哭歷，身必不长；眾无谋\方，乞谨视见，多故不良；志必不公，不能立功；好得恶予，国虽大不为王；祸灾日至。故君子之容，纯乎其若鍾山之玉，桔乎其若陵上之木。淳淳乎慎谨畏化，而不肯自足；干干乎取舍不悦，而心甚素朴。
唐尚敌年为史，其故人谓唐尚愿之，以谓唐尚。唐尚曰：「吾非不得为史也，羞而不为也。」其故人不信也。及魏围邯郸，唐尚说惠王而解之围，以与伯阳，其故人乃信其羞为史也。居有间，其故人为其兄请。唐尚曰：「卫君死，吾將汝兄以代之。」其故人反兴再拜而信之。夫可信而不信，不可信而信，此愚者之患也。知人情，不能自遗，以此为君，虽有天下何益？故败莫大於愚。愚之患，在必自用。
自用则戇陋之人从而贺之。有国若此，不若无有。古之与贤，从此生矣。非恶其子孙也，非徼而矜其名也，反其实也。
务大二曰──尝试观於上志，三王之佐，其名无不荣者，其实无不安者，功大故也。俗主之佐，其欲名实也与三王之佐同，其名无不辱者，其实无不危者，无功故也。皆患其身不贵於其国也，而不患其主之不贵於天下也，此所以欲荣而逾辱也，欲安而逾危也。
孔子曰：「燕爵爭善处於一屋之下，母子相哺也，区区焉相乐也，自以为安矣。灶突决，上栋焚，燕爵顏色不变，是何也？不知祸之將及之也，不亦愚乎！为人臣而免於燕爵之智者寡矣。夫为人臣者，进其爵禄富贵，父子兄弟相与比周於一国，区区焉相乐也，而以危其社稷，其为灶突近矣，而终不知也，其与燕爵之智不异。故曰：「天下大乱，无有安国；一国尽乱，无有安家；一家尽乱，无有安身」，此之谓也。故细之安，必待大；大之安，必待小。细大贱贵，交相为赞，然后皆得其所乐。」
薄疑说卫嗣君以王术。嗣君应之曰：「所有者千乘也，愿以受教。」薄疑对曰：「乌获举千钧，又况一斤？」杜赫以安天下说周昭文君。昭文君谓杜赫曰：「愿学所以安周。」杜赫对曰：「臣之所言者不可，则不能安周矣；臣之所言者可，则周自安矣。」此所谓以弗安而安者也。
郑君问於被瞻曰：「闻先生之义，不死君，不亡君，信有之乎？」被瞻对曰：「有之。夫言不听，道不行，则固不事君也。若言听道行，又何死亡哉？」故被瞻之不死亡也，贤乎其死亡者也。
昔有舜欲服海外而不成，既足以成帝矣。禹欲帝而不成，既足以王海內矣。汤、武欲继禹而不成，既足以王通达矣。五伯欲继汤、武而不成，既足以为诸侯长矣。孔、墨欲行大道於世而不成，既足以成显荣矣。夫大义之不成，既有成已，故务事大。上农三曰──古先圣王之所以导其民者，先务於农。民农非徒为地利也，贵其志也。民农则朴，朴则易用，易用则边境安，主位尊。民农则重，重则少私义，少私义则公法立，力专一。民农则其产復，其产復则重徙，重徙则死处而无二虑。舍本而事末则不令，不令则不可以守，不可以战。民舍本而事末则其产约，其产约则轻迁徙，轻迁徙，则国家有患，皆有远志，无有居心。民舍本而事末则好智，好智则多诈，多诈则巧法令，以是为非，以非为是。
后稷曰：「所以务耕织者，以为本教也。」是故天子亲率诸侯耕帝籍田，大夫士皆有功业。是故当时之务，农不见於国，以教民尊地产也。后妃率九嬪蚕於郊，桑於公田。是以春秋冬夏皆有麻枲丝茧之功，以力妇教也。是故丈夫不织而衣，妇人不耕而食，男女贸功，以长生，此圣人之制也。故敬时爱日，非老不休，非疾不息，非死不舍。
上田，夫食九人。下田，夫食五人。可以益，不可以损。一人治之，十人食之，六畜皆在其中矣。此大任地之道也。
故当时之务，不兴土功，不作师徒，庶人不冠弁、娶妻、嫁女、享祀，不酒醴聚眾，农不上闻，不敢私籍於庸，为害於时也。然后制野禁，苟非同姓，农不出御，女不外嫁，以安农也。野禁有五：地未辟易，不操麻，不出粪。齿年未长，不敢为园囿。量力不足，不敢渠地而耕。农不敢行贾，不敢为异事。为害於时也。
然后制四时之禁：山不敢伐材下木，泽人不敢灰僇，繯网罝罦不敢出於门，罛罟不敢入於渊，泽非舟虞，不敢缘名，为害其时也。若民不力田，墨乃家畜，国家难治，三疑乃极，是谓背本反则，失毁其国。凡民自七尺以上，属诸三官。农攻粟，工攻器，贾攻货。
时事不共，是谓大凶。夺之以土功，是谓稽，不绝忧唯，必丧其秕。夺之以水事，是谓籥，丧以继乐，四邻来虚。夺之以兵事，是谓厉，祸因胥岁，不举銍艾。数夺民时，大饥乃来。野有寢耒，或谈或歌，旦则有昏，丧粟甚多。皆知其末，莫知其本，真。任地四曰──后稷曰：子能以窐为突乎？子能藏其恶而揖之以阴乎？子能使吾士靖而甽浴土乎？子能使保溼安地而处乎？子能使雚夷毋淫乎？子能使子之野尽为泠风乎？子能使槁数节而茎坚乎？子能使穗大而坚、均乎？子能使粟圜而薄糠乎？子能使米多沃而食之彊乎？无之若何？
凡耕之大方：力者欲柔，柔者欲力。息者欲劳，劳者欲息。棘者欲肥，肥者欲棘。急者欲缓，缓者欲急。溼者欲燥，燥者欲溼。
上田弃亩，下田弃甽。五耕五耨，必审以尽。其深殖之度，阴土必得，大草不生，又无螟蜮。今兹美禾，来兹美麦。是以六尺之耜，所以成亩也；其博八寸，所以成甽也；耨柄尺，此其度也；其耨六寸，所以间稼也。地可使肥，又可使棘。人肥必以泽，使苗坚而地隙；人耨必以旱，使地肥而土缓。
草諯大月。冬至后五旬七日，菖始生，菖者百草之先生者也，於是始耕。孟夏之昔，杀三叶而获大麦。日至，苦菜死而资生，而树麻与菽，此告民地宝尽死。凡草生藏日中出，狶首生而麦无叶，而从事於蓄藏，此告民究也。五时见生而树生，见死而获死。天下时，地生财，不与民谋\。
有年瘞土，无年瘞土。无失民时，无使之治下。知贫富利器，皆时至而作，渴时而止。是以老弱之力可尽起，其用日半，其功可使倍。不知事者，时未至而逆之，时既往而慕之，当时而薄之，使其民而郤之。民既郤，乃以良时慕，此从事之下也。操事则苦，不知高下，民乃逾处。种稑禾不为稑，种重禾不为重，是以粟少而失功。
辩土五曰──凡耕之道：必始於壚，为其寡泽而后枯；必厚其（韦內），为其唯厚而及；（缶食）者紝之，坚者耕之，泽其（韦內）而后之；上田则被其处，下田则尽其汙。无与三盗任地：夫四序参发，大甽小亩，为青鱼胠，苗若直猎，地窃之也；既种而无行，耕而不长，则苗相窃也；弗除则芜，除之则虚，则草窃之也。故去此三盗者，而后粟可多也。
所谓今之耕也，营而无获者：其蚤者先时，晚者不及时，寒暑不节，稼乃多菑，实。其为亩也，高而危则泽夺，陂则埒，见风则（人厥），高培则拔，寒则雕，热则脩，一时而五六死，故不能为来。不俱生而俱死，虚稼先死，眾盗乃窃。望之似有余，就之则虚。农夫知其田之易也，不知其稼之疏而不適也；知其田之际也，不知其稼居地之虚也；不除则芜，除之则虚，此事之伤也。故（田每）欲广以平，甽欲小以清；下得阴，上得阳，然后咸生。稼欲生於尘，而殖於坚者。慎其种，勿使数，亦无使疏。於其施土，无使不足，亦无使有余。熟有耰也，必务其培。其耰也植，植者其生也必先。其施土也均，均者其生也必坚。是以（田每）广以平，则不丧本茎；生於地者，五分之以地。茎生有行，故遫长；弱不相害，故遫大。衡行必得，纵行必术。正其行，通其风，夬心中央，帅为泠风。苗，其弱也欲孤，其长也欲相与居，其熟也欲相扶。是故三以为族，乃多粟。
凡禾之患，不俱生而俱死。是以先生者美米，后生者为秕。是故其耨也，长其兄而去其弟。树肥无使扶疏，树墝不欲专生而族居。肥而扶疏则多秕，墝而专居则多死。不知稼者：其耨也去其兄而养其弟，不收其粟而收其秕，上下不安，则禾多死，厚土则孽不通，薄土则蕃轓而不发。壚埴冥色，刚土柔种，免耕杀匿，使农事得。
审时六曰──凡农之道，厚之为宝：斩木不时，不折必穗；稼就而不获，必遇天菑。夫稼为之者人也，生之者地也，养之者天也。是以人稼之容足，耨之容耨，据之容手。此之谓耕道。是以得时之禾，长（禾同）长穗，大本而茎杀，疏穖而穗大；其粟圆而薄糠；其米多沃而食之彊；如此者不风。先时者，茎叶带芒以短衡，穗鉅而芳夺，秮米而不香。后时者，茎叶带芒而末衡，穗阅而青零，多秕而不满。
得时之黍，芒茎而徼下，穗芒以长，摶米而薄糠，舂之易，而食之不噮而香；如此者不飴。先时者，大本而华，茎杀而不遂，叶槁短穗。后时者，小茎而麻长，短穗而厚糠，小米钳而不香。得时之稻，大本而茎葆，长（禾同）疏穖，穗如马尾，大粒无芒，摶米而薄糠，舂之易而食之香；如此者不益。先时者，本大而茎叶格对，短（禾同）短穗，多秕厚糠，薄米多芒。后时者，纤茎而不滋，厚糠多秕，辟米，不得待定熟，卬天而死。
得时之麻，必芒以长，疏节而色阳，小本而茎坚，厚枲以均，后熟多荣，日夜分復生；如此者不蝗。
得时之菽，长茎而短足，其荚二七以为族，多枝数节，竞叶蕃实，大菽则圆，小菽则摶以芳，称之重，食之息以香；如此者不虫。先时者，必长以蔓，浮叶疏节，小荚不实。后时者，短茎疏节，本虚不实。
得时之麦，（禾同）长而颈黑，二七以为行，而服，薄（禾羔）而赤色，称之重，食之致香以息，使人肌泽且有力；如此者不蚼蛆。先时者，暑雨未至胕动，蚼蛆而多疾，其次羊以节。后时者，弱苗而穗苍狼，薄色而美芒。
是故得时之稼兴，失时之稼约。茎相若称之，得时者重，粟之多。量粟相若而舂之，得时者多米。量米相若而食之，得时者忍饥。是故得时之稼，其臭香，其味甘，其气章，百日食之，耳目聪明，心意叡智，四卫变彊，（歹凶）气不入，身无苛殃。黄帝曰：「四时之不正也，正五谷而已矣。」