“日中了了饭三餐”的意思及全诗出处和翻译赏析

快活快活真快活，被我一下子都甩脱。
撒手高歌回来，生姜胡椒果辣。
如今快活大快活，有时放颠倒或者放劣。
自己身里有一对夫妻，说过去人要笑了。
过去快乐小快活，没有树荫子和根拔。
男孩端的会怀胎，母子同形活泼泼。
快活快活真快活，虚空粉碎秋天丝毫。
轮回生死几千生，这回大死现在活。
过去窠臼泼生涯，在现在干净都甩脱。
元来爹爹只是老爷，无知懵懂懂从瓜葛。
近来一般仿佛分辨西东，七七依照前四十八。
如龙养珠心不忘，像鸡抱卵气不断。
又似寒蝉吸晓风，又如老蚌含秋月。
一个闲人天地间，大笑一声天地宽。
衣服就四时只有一个钠，吃饭就千家可以一钵。
三家村里弄疯，十字街头打髓突。
一夫一妻将六个孩子，或走或坐常兀兀。
收集来放去任纵横，这就是十方三世佛。
有酒一杯又一杯，有一首又一首歌。
天中清楚吃三餐，晚饭后睡觉打鼾打鼾一歇。
放下万绿都甩脱，如果能从像正在快活。
用都醒了醒学得傻，此时化景上早晨秘诀。
当时人们不会翻筋斗，如饥饿吃盐加得渴。
偶然放荡到庐山，身在浮萍红蓼之间。
一登天籁亭往前看，黄鹤未归春雨冷。
心酸世上多少人，不炼金液大还丹。
忘形养气就金液，对景没有心是大返回。
忘形化气气化神，这就是大道透三关。
绛宫炎炎偃月炉，灵台寂静大玄坛。
朱砂是赤凤血，水银是黑龟肝。
金铅采回进入土锅，木汞挥发在泥球。
华池正在气海内，神室正在黄庭之间。
散就是眼、耳、鼻、舌忙，聚那么经络之闲。
五脏六腑各有神，万神把一个灵魂朝元。
一灵是对混合元精，先天后天干元亨。
圣人采集这是药材，聚集的就有散是零。
昼夜河车不暂停，默契大造同运行。
人人本有一滴金，金精木液各半斤。
二十八宿归一炉，一水一火必须均匀。
一候刚强啊一候柔，一爻武功啊一爻文。
心天节候定寒暑，对应性地争夺楚秦。
一天十八万四千里，从有斗柄周天轮。
人将蜕化壳阴阳外，不可不炼水银银。
只要黄婆来紫庭，金老头姹女就是婚姻。
青龙白虎绕金鼎，黄豆芽半夜一枝春。
九曲上游飞白雪，昆仑山顶腾紫云。
丁公默默守玉炉，交权温养成胎婴。
用水熄灭火三尸神，慧剑扫除六贼军。
无中生有一小勺，粪丸中有蜣娘形。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考

kuài huó gē èr shǒu
快活歌二首

kuài huó kuài huó zhēn kuài huó, bèi wǒ yī shí dōu diào tuō.
快活快活真快活，被我一时都掉脱。
sā shǒu hào gē guī qù lái, shēng jiāng hú jiāo guǒ shì là.
撒手浩歌归去来，生姜胡椒果是辣。
rú jīn kuài huó dà kuài huó, yǒu shí fàng diān huò fàng liè.
如今快活大快活，有时放颠或放劣。
zì jiā shēn lǐ yǒu fū qī, shuō xiàng shí rén xū xiào shā.
自家身里有夫妻，说向时人须笑杀。
xiàng shí kuài huó xiǎo kuài huó, wú yǐng shù zǐ hé gēn bá.
向时快活小快活，无影树子和根拔。
nán ér duān dì huì huái tāi, zǐ mǔ tóng xíng huó pō pō.
男儿端的会怀胎，子母同形活泼泼。
kuài huó kuài huó zhēn kuài huó, xū kōng fěn suì qiū háo mò.
快活快活真快活，虚空粉碎秋毫末。
lún huí shēng sǐ jǐ qiān shēng, zhè huí dà sǐ fāng jīn huó.
轮回生死几千生，这回大死方今活。
jiù shí kē jiù pō shēng yá, yú jīn jìng jìn dōu diào tuō.
旧时窠臼泼生涯，于今净尽都掉脱。
yuán lái diē diē zhǐ shì yé, měng měng dǒng dǒng zì guā gé.
元来爹爹只是爷，懵懵懂懂自瓜葛。
jìn lái fǎng fú biàn xī dōng, qī qī yī qián sì shí bā.
近来髣髴辨西东，七七依前四十八。
rú lóng yǎng zhū xīn bù wàng, rú jī bào luǎn qì bù jué.
如龙养珠心不忘，如鸡抱卵气不绝。
yòu shì hán chán xī xiǎo fēng, yòu rú lǎo bàng hán qiū yuè.
又似寒蝉吸晓风，又如老蚌含秋月。
yí gè xián rén tiān dì jiān, dà xiào yī shēng tiān dì kuò.
一个闲人天地间，大笑一声天地阔。
yī zé sì shí wéi yī nà, fàn zé qiān jiā kě yī bō.
衣则四时惟一衲，饭则千家可一钵。
sān jiā cūn lǐ lòng fēng kuáng, shí zì jiē tóu dǎ gǔ tū.
三家村里弄风狂，十字街头打鹘突。
yī fū yī qī jiāng liù ér, huò xíng huò zuò cháng wù wù.
一夫一妻将六儿，或行或坐常兀兀。
shōu lái fàng qù rèn zòng héng, jí shì shí fāng sān shì fú.
收来放去任纵横，即是十方三世佛。
yǒu jiǔ yī bēi fù yī bēi, yǒu gē yī què fù yī què.
有酒一杯复一杯，有歌一阕复一阕。
rì zhōng liǎo liǎo fàn sān cān, fàn hòu hōu hōu shuì yī xiē.
日中了了饭三餐，饭后齁齁睡一歇。
fàng xià wàn yuán dōu diào tuō, tuō dé zì rú fāng kuài huó.
放下万缘都掉脱，脱得自如方快活。
yòng jìn xǐng xǐng xué dé chī, cǐ shí huà jǐng dēng chén jué.
用尽醒醒学得痴，此时化景登晨诀。
shí rén bú huì fān jīn dǒu, rú jī chī yán jiā dé kě.
时人不会翻筋斗，如饥喫盐加得渴。
ǒu rán fàng làng dào lú shān, shēn zài bái píng hóng liǎo jiān.
偶然放浪到庐山，身在白苹红蓼间。
yī dēng tiān lài tíng qián wàng, huáng hè wèi guī chūn yǔ hán.
一登天籁亭前望，黄鹤未归春雨寒。
xīn suān shì shàng jǐ duō rén, bù liàn jīn yè dà huán dān.
心酸世上几多人，不炼金液大还丹。
wàng xíng yǎng qì nǎi jīn yè, duì jǐng wú xīn shì dà hái.
忘形养气乃金液，对景无心是大还。
wàng xíng huà qì qì huà shén, sī nǎi dà dào tòu sān guān.
忘形化气气化神，斯乃大道透三关。
jiàng gōng yán yán yǎn yuè lú, líng tái jì jì dà xuán tán.
绛宫炎炎偃月炉，灵台寂寂大玄坛。
zhū shā nǎi shì chì fèng xuè, shuǐ yín nǎi shì hēi guī gān.
朱砂乃是赤凤血，水银乃是黑龟肝。
jīn qiān cǎi guī rù tǔ fǔ, mù gǒng fēi zǒu jū ní wán.
金铅採归入土釜，木汞飞走居泥丸。
huá chí zhèng zài qì hǎi nèi, shén shì zhèng zài huáng tíng jiān.
华池正在气海内，神室正在黄庭间。
sàn zé yǎn ěr bí shé máng, jù zé jīng luò róng wèi xián.
散则眼耳鼻舌忙，聚则经络荣卫闲。
wǔ zàng liù fǔ gè yǒu shén, wàn shén cháo yuán guī yī líng.
五脏六腑各有神，万神朝元归一灵。
yī líng shì wèi hùn yuán jīng, xiān tiān hòu tiān qián yuán hēng.
一灵是谓混元精，先天后天乾元亨。
shèng rén cǎi cǐ wèi yào cái, jù zhī zé yǒu sàn zé líng.
圣人採此为药材，聚之则有散则零。
zhòu yè hé chē bù zàn tíng, mò qì dà zào tóng yùn xíng.
昼夜河车不暂停，默契大造同运行。
rén rén běn yǒu yī dī jīn, jīn jīng mù yè gè bàn jīn.
人人本有一滴金，金精木液各半斤。
èr shí bā xiù guī yī lú, yī shuǐ yī huǒ xū tiáo yún.
二十八宿归一炉，一水一火须调匀。
yī hòu gāng xī yī hòu róu, yī yáo wǔ xī yī yáo wén.
一候刚兮一候柔，一爻武兮一爻文。
xīn tiān jié hòu dìng hán shǔ, xìng dì fēn yě zhēng chǔ qín.
心天节候定寒暑，性地分野争楚秦。
yī rì bā wàn sì qiān lǐ, zì yǒu dǒu bǐng zhōu tiān lún.
一日八万四千里，自有斗柄周天轮。
rén jiāng tuì qiào yīn yáng wài, bù kě bù liàn shuǐ yín yín.
人将蜕壳阴阳外，不可不炼水银银。
dàn dé huáng pó lái zǐ tíng, jīn wēng chà nǚ jí hūn yīn.
但得黄婆来紫庭，金翁姹女即婚姻。
qīng lóng bái hǔ rào jīn dǐng, huáng yá bàn yè yī zhī chūn.
青龙白虎绕金鼎，黄芽半夜一枝春。
jiǔ qǔ jiāng tóu fēi bái xuě, kūn lún shān diān téng zǐ yún.
九曲江头飞白雪，崑崙山巅腾紫云。
dīng gōng mò mò shǒu yù lú, jiāo gòu wēn yǎng chéng tāi yīng.
丁公默默守玉炉，交媾温养成胎婴。
shén shuǐ wò miè sān shī huǒ, huì jiàn sǎo chú liù zéi bīng.
神水沃灭三尸火，慧剑扫除六贼兵。
wú zhōng shēng yǒu yī dāo guī, fèn wán zhōng yǒu qiāng láng xíng.
无中生有一刀圭，粪丸中有蜣蜋形。