“纳爽耳目变”的意思及全诗出处和翻译赏析

《秋江早发》是唐代诗人刘禹锡创作的一首诗词，以下是它的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
轻阴迎晓日，
霞霁秋江明。
草树含远思，
襟杯有余清。
凝睇万象起，
朗吟孤愤平。
渚鸿未矫翼，
而我已遐征。
因思市朝人，
方听晨鸡鸣。
昏昏恋衾枕，
安见元气英。
纳爽耳目变，
玩奇筋骨轻。
沧洲有奇趣，
浩然吾将行。

诗意：
《秋江早发》描绘了一个秋天早晨江上的景象，表达了诗人对自然景色的赞美和对人生的思考。诗中描写了晨光熹微，江面清朗，草木含着遥远的思绪，诗人的心境清澈宁静。他凝视着周围的一切，唱出自己内心的孤独和愤懑。渚上的大雁尚未展翅高飞，而诗人已经开始漫长的旅途。他思念在都市的亲友，只听到晨鸡的鸣叫声。他沉浸在床上，迷恋着温暖的被褥，却难以察觉到自己的生命力和才华。然而，新鲜的景色和奇特的经历将给他带来改变，他满怀豪情，决心踏上未知的旅程。

赏析：
《秋江早发》以唐代诗人典型的豪放情怀和自然写景的手法展现了秋天早晨的美丽景色。诗人以简练而富有意境的语言，描绘了江面的轻阴、霞光、秋色以及草木的含思，给人以清新、宁静的感觉。诗中运用对比手法，将自然景色与人生境遇相对照，展现了诗人的孤独和愤懑。他心系都市，却已踏上迢迢的旅程，这种对比中显露出一种豪情壮志和追求自由的精神。诗人的心境在诗的结尾得到转变，他表示要去探索沧洲的奇趣，迎接未知的挑战。

整首诗以写景抒怀的方式，展示了诗人对自然景色的赞美和对人生的思考。通过对自然景色的描绘和诗人内心情感的交融，表达了诗人坚持追求自由和探索未知的精神追求，具有深远的意义。

qiū jiāng zǎo fā
秋江早发

qīng yīn yíng xiǎo rì, xiá jì qiū jiāng míng.
轻阴迎晓日，霞霁秋江明。
cǎo shù hán yuǎn sī, jīn bēi yǒu yú qīng.
草树含远思，襟杯有馀清。
níng dì wàn xiàng qǐ, lǎng yín gū fèn píng.
凝睇万象起，朗吟孤愤平。
zhǔ hóng wèi jiǎo yì, ér wǒ yǐ xiá zhēng.
渚鸿未矫翼，而我已遐征。
yīn sī shì cháo rén, fāng tīng chén jī míng.
因思市朝人，方听晨鸡鸣。
hūn hūn liàn qīn zhěn, ān jiàn yuán qì yīng.
昏昏恋衾枕，安见元气英。
nà shuǎng ěr mù biàn, wán qí jīn gǔ qīng.
纳爽耳目变，玩奇筋骨轻。
cāng zhōu yǒu qí qù, hào rán wú jiāng xíng.
沧洲有奇趣，浩然吾将行。