“恬淡优游”的意思及全诗出处和翻译赏析

《清心镜 戒掉粉洗面》是元代诗人马钰的作品。这首诗词以出家人为主题，描述了一个出家子弟放弃世俗享受，追求清心寡欲的生活态度。

这首诗的中文译文如下：
清心镜 戒掉粉洗面
出家儿，贪美膳。
不顾抛撒，掉粉洗面。
吃素签、包子假鼋，
甚道家体面。
美口腹，非长便。
粗茶淡饭，且填坑堑。
乐清贫、恬淡优游，别是

诗意与赏析：
这首诗词以简洁的文字描绘了一个出家人的生活状态。诗人通过描述出家子弟的生活态度，表达了一种清心寡欲的生活追求。

诗中的“贪美膳”暗指出家儿对美食的向往，但他选择了“抛撒”世俗的享受，表示他舍弃了物质的追求。而“掉粉洗面”一句，则意味着他不再追求外在的装饰和虚荣，而是追求内心的平静和清净。

诗中提到的“吃素签”和“包子假鼋”等，是指出家人的饮食习惯和修行方式。这些简朴的食物和节制的生活态度，都体现了道家的思想和修行之道。

诗的后半部分描述了出家人以清贫、恬淡和优游的心态生活。他乐于过简朴的生活，不追求口腹之欲，而是选择“粗茶淡饭”，用平淡的饮食填满自己的生活。这种清贫的生活态度使他能够享受内心的宁静和自由，远离纷扰和烦恼。

整首诗以简练的文字表达了出家人的生活理念和态度，表达了追求心灵的富足和内心的宁静的主题。通过对物质和虚荣的舍弃，诗人呼唤人们能够在简朴中寻找到真正的快乐和满足。

qīng xīn jìng jiè diào fěn xǐ miàn
清心镜 戒掉粉洗面

chū jiā ér, tān měi shàn.
出家儿，贪美膳。
bù gù pāo sā, diào fěn xǐ miàn.
不顾抛撒，掉粉洗面。
chī sù qiān bāo zi jiǎ yuán, shén dào jiā tǐ miàn.
吃素签、包子假鼋，甚道家体面。
měi kǒu fù, fēi zhǎng biàn.
美口腹，非长便。
cū chá dàn fàn, qiě tián kēng qiàn.
粗茶淡饭，且填坑堑。
yuè qīng pín tián dàn yōu yóu, bié shì
乐清贫、恬淡优游，别是