“忧心恻伤”的意思及全诗出处和翻译赏析
“忧心恻伤”全诗
养育毛羽，形容生光，既得行云，上游曲房。
离宫绝旷，身体摧藏，志念没沉，不得颉颃。
虽得委禽，心有徊惶，我独伊何，来往变常。
翩翩之燕，远集西羌，高山峨峨，河水泱泱。
父兮母兮，进阻且长，呜呼哀哉！忧心恻伤。
作者简介(王昭君)
王昭君，名嫱，字昭君，中国古代四大美女之一的落雁，晋朝时为避司马昭讳，又称“明妃”，汉元帝时期宫女，汉族，西汉南郡秭归（今湖北省兴山县）人。匈奴呼韩邪单于阏氏。昭君出塞的故事千古流传。
怨词翻译及注释
翻译
秋天里的树林郁郁苍苍，满山的树叶一片金黄。
栖居在山里的鸟儿，欢聚在桑林中放声歌唱。
故乡山水养育了丰满的羽毛，使它的形体和容貌格外鲜亮。
天边飘来的五彩云霞，把她带进天下最好的深宫闺房。
可叹那离宫幽室实在空旷寂寞，金丝鸟般的娇躯总也见不到阳光。
梦想和思念沉重地压在心头，笼中的鸟儿却不能自由的翱翔。
虽说是美味佳肴堆放在面前，心儿徘徊茶不思来饭不香。
为什么唯独我这么苦命，来来去去的好事总也轮不上。
翩翩起舞的紫燕，飞向那遥远的西羌。
巍巍耸立的高山横在眼前，滔滔流淌的大河流向远方。
叫一声家乡的爹和娘啊，女儿出嫁的道路又远又长。
唉！你们可怜的女儿呀，忧愁的心儿满怀悲痛和哀伤。
注释
⑴苞桑：丛生的桑树。
⑵形容：形体和容貌。
⑶曲房：皇宫内室。
⑷颉颃（音xiéháng协杭）：鸟儿上飞为颉，下飞为颃。指鸟儿上下翻飞。
⑸委：堆。
⑹来往：此处指皇内夜夜将佳丽送去给帝王宠幸。
⑺西羌：居住在西部的羌族。
⑻泱泱：水深广貌。
“忧心恻伤”全诗拼音读音对照参考
yuàn cí
怨词
qiū mù qī qī, qí yè wěi huáng, yǒu niǎo chù shān, jí yú bāo sāng.
秋木萋萋，其叶萎黄，有鸟处山，集于苞桑。
yǎng yù máo yǔ, xíng róng shēng guāng, jì de xíng yún, shàng yóu qū fáng.
养育毛羽，形容生光，既得行云，上游曲房。
lí gōng jué kuàng, shēn tǐ cuī cáng, zhì niàn méi chén, bù dé xié háng.
离宫绝旷，身体摧藏，志念没沉，不得颉颃。
suī dé wěi qín, xīn yǒu huái huáng, wǒ dú yī hé, lái wǎng biàn cháng.
虽得委禽，心有徊惶，我独伊何，来往变常。
piān piān zhī yàn, yuǎn jí xī qiāng, gāo shān é é, hé shuǐ yāng yāng.
翩翩之燕，远集西羌，高山峨峨，河水泱泱。
fù xī mǔ xī, jìn zǔ qiě zhǎng, wū hū āi zāi! yōu xīn cè shāng.
父兮母兮，进阻且长，呜呼哀哉！忧心恻伤。
“忧心恻伤”平仄韵脚
平仄：平平仄平
韵脚：(平韵) 下平七阳 * 平仄拼音来自网络，仅供参考；诗句韵脚有多个的时候，对比全诗即可判断。