垫上运动的读音 垫上运动的意思

垫上运动 垫上运动是体操中的一类。此类运动难度较大,若有不当便会受伤,所以初学者要循序渐进的慢慢练习,不可急于求成;初学者也不能有恐惧心理,要克服心中恐惧,这是这种运动成功的一个重要因素。

“垫上运动”的读音

拼音读音
[diàn shàng yùn dòng]
汉字注音:
ㄉㄧㄢˋ ㄕㄤˋ ㄧㄨㄣˋ ㄉㄨㄙˋ
简繁字形:
墊上運動
是否常用:

“垫上运动”的意思

基本解释

基本解释

指在垫子上做的各种运动。

辞典解释

垫上运动  diàn shàng yùn dòng   ㄉㄧㄢˋ ㄕㄤˋ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ  

在垫子上做的运动。如前滚翻、后滚翻。

网络解释

垫上运动

垫上运动是体操中的一类。此类运动难度较大,若有不当便会受伤,所以初学者要循序渐进的慢慢练习,不可急于求成;初学者也不能有恐惧心理,要克服心中恐惧,这是这种运动成功的一个重要因素。

“垫上运动”的单字解释

】:1.用东西支、铺或衬,使加高、加厚或平正,或起隔离作用:垫猪圈。把桌子垫高些。熨衣服最好在上面垫一块布。2.填补空缺:正戏还没开演,先垫一出小戏。3.暂时替人付钱:我先给你垫上,等你取了款再还我。4.垫子:靠垫。鞋垫儿。凳子上铺了一个用花布缝的垫儿。
】:[shàng]1.方位词。位置在高处的:上部。上游。往上看。2.等级或品质高的:上等。上级。上品。3.方位词。次序或时间在前的:上卷。上次。上半年。4.旧时指皇帝:上谕。5.向上面:上缴。上升。上进。6.姓。7.由低处到高处:上山。上楼。上车。8.到;去(某个地方):上街。上工厂。他上哪儿去了?9.向上级呈递:上书。10.向前进:老张快上,投篮。见困难就上,见荣誉就让。11.出场:这一场戏,你应该从左边的旁门上。这一场球,你们五个先上。12.把饭菜等端上桌子:上饭。上菜。上茶。13.添补;增加:上水。上货。14.把一件东西安装在另一件东西上;把一件东西的两部分安装在一起:上刺刀。上螺丝。15.涂;搽:上颜色。上药。16.达到;够(一定数量或程度):上百人。上年纪。⒁(又shǎng)上声:平上去入。17.我国民族音乐音阶上的一级,乐谱上用作记音符号,相当于简谱的“1”。见〖工尺〗。18.表示由低处向高处:爬上山顶。19.表示有了结果或达到目的:锁上门。考上了大学。那时他家穷得连饭都吃不上。20.表示开始并继续:爱上了农村。[shǎng]指上声,“上2”shàng⒁的又音。[shang]1.用在名词后,表示在物体的表面:脸上。墙上。桌子上。2.用在名词后,表示在某种事物的范围以内:会上。书上。课堂上。报纸上。3.表示某一方面:组织上。事实上。思想上。
】:1.循序移动:运行。运动。运转(zhuàn)。2.搬送:运输。运载。运营(交通工具的运行和营业)。运力。运销。空运。海运。3.使用:运用。运算。运笔。运筹(制定策略)。4.人的遭遇,亦特指迷信的人所说的遭遇:运气。命运。幸运。国运。5.南北距离:广运百里。6.姓。
】:1.(事物)改变原来位置或脱离静止状态(跟“静”相对):流动。风吹草动。你坐着别动。2.“働”是“劳动”的“动(動)”的异体字。3.改变(事物)原来的位置或样子:搬动。挪动。改动。动用。兴师动众。4.使用;使起作用:动笔。动手。动脑筋。5.触动(思想感情):动心。动怒。动了公愤。6.感动:动人。不为亲情所动。7.吃;喝(多用于否定式):这病不宜动荤腥。他向来不动酒。8.动不动;常常:动辄得咎。影片一经上演,观众动以万计。

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“垫上运动”造句

前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。

瑜伽等垫上运动也可以塑造曲线,促进局部的瘦身。

垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃。

聂聪老师和孩子玩垫上运动

男生的话,单杠和垫上运动都有点难度。

另外,关于垫上运动、立定跳远、仰卧起坐,都能利用狭小的室内空间完成训练,勉强能应付。

另外,垫上运动只是普拉提的一部分,大多数的普拉提动作需要专业设备辅助,因此练习普拉提最好能找专业的教练指导。

垫上运动时,必须摘下眼镜。

在室内练最好脚下放一块软垫,这样拉力跑就变成了垫上运动,更加安全舒适了。

* 垫上运动的读音是:diàn shàng yùn dòng,垫上运动的意思:垫上运动 垫上运动是体操中的一类。此类运动难度较大,若有不当便会受伤,所以初学者要循序渐进的慢慢练习,不可急于求成;初学者也不能有恐惧心理,要克服心中恐惧,这是这种运动成功的一个重要因素。

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