“饱卧长伸脚”的意思及全诗出处和翻译赏析

《颂古四十四首》是一首宋代的诗词，由释师范所作。以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析。

中文译文：
耕种田地，尽情享受美食和美酒，
吃饱喝足后，舒展身体伸展双脚。
将三界的人民聚集起来，
向左边前进，寻求安定。
挥舞着古老的龙牙锥，
手中抓着破损的木杓。

诗意：
这首诗以一种朴实自然的语言，描述了一种恬静而宁谧的田园生活。作者通过描绘种田、享受美食和美酒，以及休息放松的场景，表达了对自然和平静生活的赞美。诗中还融入了对团结和安定的渴望，以及对传统工具的崇敬和使用。

赏析：
《颂古四十四首》展示了宋代释师范对田园生活的热爱和对自然的向往。诗中的种田、饮食和休息描绘了一个宁静而愉悦的场景，展现了作者对朴素生活的向往和珍视。通过描述三界的人民聚集在一起，诗中还传递了团结和和谐的价值观。而对龙牙锥和木杓的描写，则表达了作者对传统工具的敬重和对历史文化的传承。

这首诗词通过简洁的语言和自然的描绘，将读者带入了一个宁静、和谐的乡村景象。它赞美了简单的生活方式，表达了对自然的喜爱和对传统文化的尊重。这首诗词的诗意与赏析，让人感受到一种深深的宁静和内心的满足，引发读者对自然、生活和传统价值的思考。

sòng gǔ sì shí sì shǒu
颂古四十四首

zhòng tián bó yǐn chī, bǎo wò zhǎng shēn jiǎo.
种田博饮吃，饱卧长伸脚。
bǎ jiāng sān jiè lái, ān xiàng zuǒ biān zhe.
把将三界来，安向左边著。
yǐn de lóng yá lǎo gǔ zhuī, shǒu guǒ bǎ bǐng pò mù biāo.
引得龙牙老古锥，手裹把柄破木杓。